Air adalah bagian terbesar tubuh manusia. Tergantung usia, 50-85% tubuh manusia terdiri dari air. Oleh karena itu, konsumsi air sangatlah penting bagi tubuh. Bosan minum air putih? Atau tidak suka minum air putih karena rasanya hambar? Silahkan coba solusi di bawah:
Purified Infused Water
Bahan:
- Air Murni (Air murni yang saya maksud bukan air galon, namun air yang dihasilkan dari proses pemurnian menggunakan water purifier. Untuk rekomendasi water purifier apa yang baik digunakan di rumah, tunggu artikel saya selanjutnya)
- Buah-buahan segar seperti strawberry, raspberry, blakberry dan anggur.
- Anda juga bisa menambahkan daun mint supaya lebih segar.
Cara Membuat:
- Potong-potong buah dan campurkan ke dalam air.
- Anda bisa menggunakan botol minum kaca biasa atau botol khusus infused water jika anda berencana membawa air ini sembari beraktivitas di luar rumah.
- Masukkan air ke dalam lemari es dan diamkan hingga 8 jam.
- Rasakan segarnya air minum anda!
Lightly Sweet Infused Coconut Water
Bahan:
- Air Kelapa Muda (Air kelapa muda sangat baik untuk rehidrasi tubuh kita. Jika anda tidak suka rasa air putih murni biasa, bisa mencoba resep ini)
- Buah-buahan segar
Cara Membuat:
- Masukkan ke dalam botol dan simpan dalam lemari es selama 8 jam.
- Nikmati manis dan segarnya air kelapa muda rasa buah!